اموزش تکواندو

سوگی

اب سوگی

مانند قدم بر داشتن است هر دو پا زاویه ی 50 درجه دارند

ابکوبی نشستی بزرگ است وفاصله ی پا ها از یک دیگر بیشتر است  زاویه ی  پای عقب 30 وپای جلو 70 درجه است

دیت کوبی سوگی

نشستی متمایل به عقب است وزن 70%روی پای عقب و30 %روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 70 درجه وپای جلو 30 درجه

بوم سوگی

زانوی یک پا پشت زانوی پای دیگر و فاصله ی میان دوپا به اندازه ی نصف کف پا است 90%وزن روی پای عقب و10%وزن روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 90 درجه وپای جلو 5درجه

دیت کوا سوگی

نشست ضرب دری به صورتی که بیشتر وزن روی پای جلو است

نارانهی پیون هی سوگی

فاصله ی پا ها از یکدیگر به اندازه ی عرض شانه پای جلوبازاویه ی 30درجه در ربع اول محور مختصات فرضی وپای عقب در ربع دوم وسوم محور مختصات به طوری که نصف پا در ربع دوم ونصف دیگر در ربع سوم دقت داشته باشید که پا ها وقتی جمع میشوند باید مماس باشند

من خودمم بخاطر اینجور مسائل یک بار تو ازمون رد شدم

دیت کوبی سوگی

مثل نشست قبل فقط پا ی جلو باید بیشتر باز بشه ووزن هم 70%روی پای عقب و30%روی پای جلو

نارانهی سوگی

دوپا موازی همدیگر بازاویه ی 50درجه