https://learntaekwondo.blogfa.com fa blogfa.com Thu, 19 Jul 2012 10:54:00 +0330 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/11 Thu, 19 Jul 2012 10:54:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/11 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/10 اصطلاحات بدن پالموک بین ساعد وارنج ایکه شانه پالکوپ ارنج کاسوم سینه جوموک مشت سون تیغه ی دست سون موک ساعد موروپ زانو توک چانه بال پا موک گردن پال کل پا اورن قسمت راست بدن ون قسمت چپ بدن Sat, 30 Jun 2012 10:53:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/10 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/9 جهت ها برا ی اجرای تکنیک بغل side یوپ عقب back دیت روبرو front اپ Sun, 01 Aug 2010 10:53:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/9 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/8 جهت ها برای حرکت به بغل حرکت کردن Moving to the side یوپو رو به عقب حرکت کردن Going back دیتورو به جلو حرکت کردن Going ahead اپورو Sun, 01 Aug 2010 10:52:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/8 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/7 تقسیم بندی بدن الگول از قسمت سینه به بالا مومتونگ وسط بدن اره از لگن به پایین Fri, 01 Jan 2010 10:51:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/7 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/6 سوگی اب سوگی مانند قدم بر داشتن است هر دو پا زاویه ی 50 درجه دارند ابکوبی نشستی بزرگ است وفاصله ی پا ها از یک دیگر بیشتر است زاویه ی پای عقب 30 وپای جلو 70 درجه است دیت کوبی سوگی نشستی متمایل به عقب است وزن 70%روی پای عقب و30 %روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 70 درجه وپای جلو 30 درجه بوم سوگی زانوی یک پا پشت زانوی پای دیگر و فاصله ی میان دوپا به اندازه ی نصف کف پا است 90%وزن روی پای عقب و10%وزن روی پای جلو است زاویه ی پای عقب 90 درجه وپای جلو 5درجه دیت کوا Fri, 01 Jan 2010 10:50:42 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/6 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/5 تکنیکهای دست جیروگی ضربات جیروگی دارای چرخش از نقطهی شروع تا اصابت به هدف ضربات جیروگی از کمر پر تاپ می شود دانیکو توک چیگی ضر به ی مشت هماه با گرفتن الگول باندا جیروگی ضربه ی مشت به قسمت صورت از روبه رو ممتونگ یوپ جیروگی ضربه ی مشت از بغل به وسط بدن مومتونگ بارو جیروگی ضربه ی مشت مستقیم به وسط بدن بو جوموک گرفتن مشت برای تمرکز ونفس گیری Fri, 01 Jan 2010 10:44:38 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/5 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/4 اصطلاحات دست دست سون تیغه ی دست سونال پشت تیغه ی دست سونال دونگ پاشنه ی دست باتانگ سون پشت دست سوندونگ کف دست سون باداک چهار انگشت دست پیون سون کت Fri, 01 Jan 2010 10:43:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/4 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/3 چیگی پالکوب یوپ چیگی ضربه ی ارنج از بغل مه جومک نریو چیگی ضربه نرمی مشت از بالا گودورو سونال موک چیگی ضربه تیغه ی دست به گردن همراه به دفاع پالکوپ پیوجیوک چیگی ضربه ی ارنج به کف دست Fri, 01 Jan 2010 10:42:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/3 https://learntaekwondo.blogfa.com/post/2 اصطلاحات ساعد قسمت یرونی ساعد ان پالموک روی ساعد میت پالموک پشت ساعد دونگ پالموک قسمت داخلی ساعد پاکات پالموک Fri, 01 Jan 2010 10:41:00 +0330 learntaekwondo learntaekwondo.blogfa.com/post/2